ノルディックポール&骨盤 エクササイズ

2017.02.14 Tuesday 13:37
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    急ですが… 先月も中止になりましたので やっぱり ノルディックポールエクササイズ
    やります??
    2017.2.19 10:00〜12:00
    参加費 2,000円 ヨガマット等 お持ちの方は 御持参下さい。 場所は鍼灸院上の事務所でやります。 子供用ポールも準備しております。 m(_ _)m

    ボールが追えない?

    2014.05.18 Sunday 20:40
    0
      サッカーのコーチに行った話しを
      聞きました。

      バウンドして来るボールが取れず…
      頭を越えてしまう。

      上手い子は数名いるけど…

      ほとんどボールが見えていない

      で、親も親で…

      試合前だと言うのに
      試験前だからと休ませ

      そのくせ
      『なんで試合にウチの子が出ないんだ!』
      と攻めて来る。

      と…


      まぁ
      部活も入った事も無い親が
      キャッチボールもドリブルも
      させずに
      ユニホーム着せて月謝払えば
      試合出るのは当たり前だ!
      と思うんでしょうね?
      だいたいボールだけが見えて
      他のモノは何も見えてない
      んじゃないですかね?

      と、nanahoshiが返したら

      え〜っ???

      とびっくりしてました。笑


      どうなるんですかね〜…











      福岡の根本治療を求める方は、七星スパルタ鍼灸院まで! 縦抱き授乳縦抱き抱っこ・赤ちゃん矯正・舌トレーニング・瞬間リフトアップ耳ツボ・古武術トレーニング!




      七星スパルタ鍼灸院への お問い合わせ・ご予約は


      info@nanahoshi.jp 上記へお願い致します。




      5月の休診日 5/4 5/5 5/6 5/10 5/11 5/15 5/16 5/18 5/25


      6月の休診日 6/1 6/5〜6/8 6/15 6/19〜22 6/29






      姿勢の悪さは、何処から来るのか?


      胎児に気を付ける事は?


      縦抱き抱っこ・縦抱き授乳の重要性とは?


      本当の骨の位置は?


      本当の筋肉の位置は?


      本当の皮膚の位置は?.......


      自分の身体の事を知る為に


      身体に聴いてみて下さい!








      ノルディック王子in博多

      2013.11.22 Friday 14:28
      0
        株式会社 サンクフルハートの
        ノルディックウォーキング講師
        ノルディック王子こと
        高野 元男様が
        久留米での講師の講習ついでに
        博多に寄って下さいました。

        で…

        博多駅の前の
        南福岡駅で降りて下さい!
        と、途中下車させて

        自衛隊第4師団前の甚六鮨へ

        先ずは、腹ごしらえからですね!

        ランニングフォーム矯正

        2013.02.19 Tuesday 15:00
        0
          先日、患者さんの誘惑に乗り
          大濠公園を二周もしてしまったわけ
          ですが…
          昨日、そのお母様が見え

          『わざわざ一緒に走って
          フォーム矯正して戴いたそうで、
          お陰で娘は
          指宿マラソンも楽に完走できた
          そうです。
          ありがとうございました!』と
          畑で取れたと言う
          立派な お野菜などを戴きました!

          とっても美味しいかったです!
          ありがとうございました!

          また、運動不足のnanahoshiを
          誘ってくださいね!

          m(_ _)m

          『間違いだらけの筋トレ』なんて、某雑誌が特集してましたが…

          2012.12.12 Wednesday 18:54
          0
            某有名雑誌が
            『間違いだらけの筋トレ』なんて
            特集を組んでいましたが…

            あんたが一番間違ってるよ!

            と、言う感じでした。

            まあ、何処の情報も嘘ばかりですから

            自分の感を研ぎ澄ましましょう!


            バランスマットの使い方

            2012.11.15 Thursday 02:37
            0
               使い方は

              1、マットの上で、眼をつむってみる。

              2、右足からと左足からと
                20回ずつ程、昇り降りをします。

              3、マットの上で、ゆっくりと膝を
                腰まで上げて、20回程、足踏みをする。

              4、マットの上で5回程、軽くジャンプする。

              5、もう一度、マットの上で眼をつむってみる。


              バランステストで真直ぐに立てない方は・・・・・

              如何に、毎日頑張って立っているのか?
              座っているのか?丸まって寝ているのか?
              非常に無駄な労力を使って生活しているか!
              足の裏は吸盤です!

              吸盤は、刺して使うのではなく、押してから
              離れる力を使っています。
              土踏まずも、舌で上顎を押し上げる事で
              吸盤の様に柔らかく地面に立つ事が出来ます。


              足底筋の鍛え方は、非常に気を付けなければなりません!

              必死に走ったり、必死に踏み台昇降をしても

              膝や腰を痛めるだけです!

              なるべく柔らかい足場でトレーニングをしましょう!



              JUGEMテーマ:健康


              老眼対策

              2012.09.10 Monday 02:56
              0
                フコイダンは、紫外線で傷ついて
                出来る水晶体の活性酸素の
                発生を抑える。

                フコイダン含有量ベスト5

                1.モズク
                2.ワカメ
                3.アラメ
                4.ガゴメコンブ
                5.マコンブ

                アントシアニンが網膜の
                紫の色素を再合成して
                ハッキリと見える。

                アントシアニン含有量ベスト5

                1.紫芋
                2.ブルーベリー
                3.ブドウ
                4.チェリー
                5.ラズベリー


                後は、眼筋のトレーニングですね。
                眼球を動かすのもいいですが
                超音波で筋トレするのが早いかも。
                眼専用は高いですが
                美容用で十分です。

                足の裏は吸盤・・・・・足底筋は柔らかく鍛える!

                2012.04.28 Saturday 07:24
                0
                   舌が上がると土踏まずは
                  吸盤の様に上がり
                  柔らかく大地に吸い付く!

                  ただ、あまりに足底筋を
                  低下させていた場合
                  正しく回復させる事は
                  なかなか難しい!

                  そこで
                  オススメな商品です!

                  レクトレキューブ

                  上り下りをするだけで
                  足底筋が上手に付いて来ます。

                  ただのステップ台とは違います。


                  スパルタ七星でも取り扱っていますよ!



                  レクトレ1



                  レクトレ3


                  JUGEMテーマ:健康

                  ウォーキング・ノルディックウォーキング体験

                  2011.02.22 Tuesday 21:00
                  0

                     急遽ですが
                    2月26日(土曜日)
                    ウォーキング・ノルディックウォーキングの練習をしたいと思います。

                    集合     15:30 七星スパルタ鍼灸院
                    練習時間 1時間ほど
                    場所     近くの小柳公園
                    雨天の場合は、七星スパルタ鍼灸院のビルの
                    エントランスで行いたいと思います。

                    参加希望の方は、
                    メールか携帯に御連絡下さい。

                    メールアドレス:nanahoshi89@gmail.com
                    携帯:09011620560


                    3月12日(土曜日)も
                    同様に行いたいと思います。


                    なお、3月3日から7日の間は関東にいます。




                    JUGEMテーマ:ウォーキング


                     

                    ベアット・エギマン先生のピラティス

                    2010.12.01 Wednesday 17:18
                    0
                       福岡市中央区大濠2-13-1 2F
                      Tel: 092-725-2274

                      ソレイヤジェインズ・インターナショナル・バレエスクールで

                      ピラティス講師を行うスイス人のベアット先生

                      ベアット先生の授業は、バレエ崩れのピラティスでは無く

                      超マニア的なピラティスです。

                      半端な気持ちで行くと、呼吸法から先に進めません!

                      しかし!

                      呼吸法こそが基礎の基礎!

                      最も重要な部分です!

                      基礎の基礎をしっかり教えてもらえるなんて所は

                      現代日本において稀です!

                      放浪癖のあるベアット先生が居る間に

                      体験入学なり、短期受講なり、体験をお勧めします!

                      行かないと損です!


                      http://www.sj-ballet.com/index.html




                      JUGEMテーマ:アンチエイジング

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