老眼対策

2012.09.10 Monday 02:56
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    フコイダンは、紫外線で傷ついて
    出来る水晶体の活性酸素の
    発生を抑える。

    フコイダン含有量ベスト5

    1.モズク
    2.ワカメ
    3.アラメ
    4.ガゴメコンブ
    5.マコンブ

    アントシアニンが網膜の
    紫の色素を再合成して
    ハッキリと見える。

    アントシアニン含有量ベスト5

    1.紫芋
    2.ブルーベリー
    3.ブドウ
    4.チェリー
    5.ラズベリー


    後は、眼筋のトレーニングですね。
    眼球を動かすのもいいですが
    超音波で筋トレするのが早いかも。
    眼専用は高いですが
    美容用で十分です。
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